Тренировка на выносливость «Дети Перуна»
Славянские летние тренировки
Летом масса возможностей для тренировки. В это время спортзалы не актуальны, да и не интересны. Поэтому мы предлагаем вариант тренировки для настоящих славянских мужчин.
Как известно чтоб нарастить мышцы нужно немного надорвать мышцы. Не в прямом смысле слова, просто дать нагрузку более обыкновенного. С выносливостью нужно делать аналогично. Поэтому лучший способ тренировать выносливость это дать нагрузку выше чем это реально выполнить.
Есть схема тренировки: «Дети Перуна». Суть заключается в том чтоб собраться единомышленниками в лесу, скажем в пятницу и устроить перетаскивание Перуна. В роли Перуна выступает не сильно тяжелое бревно. Но бревно нужно выбрать такое чтоб его можно было без проблем поднять всей компанией. Суть тренировки заключается в том чтоб Доставить Перуна из одной точки в другую. Все участники мероприятия должны взять с собой только вещи для выживания и еду из расчёта 3 суток.
Перуна нужно нести достаточно быстро, но не шагом. Перерывы на отдых минимальны. Еду, огонь добывает каждый сам для себя.
Тут главное не бросить бревно и не вернуться домой. Это кажется простым в первые два часа, потом бревно не кажется таким лёгким. Вот так надрывается выносливость. Пройти этот путь сможет только славянский боец!
Кроме всего прочего тренируются навыки выживания, что очень полезно. И самое главное если хоть один участник скажет: «Пас». То остальные вынуждены будут тащить бревно дальше. Поэтому данная забава тренирует и командный дух!
Удачи вам, мужи славянские!
Ваш волхв Радосвет!
Дизайн от