Магия горящей свечи
Магия горящей свечи
Магия горящей свечи
Наблюдая за пламенем свечи, мы достигаем уравновешивания и гармонизации своей нервной системы. Часто созерцание свечи начинается в вечернее время, после захода солнца. Практиковать созерцание свечи очень хорошо перед сном. Необходимо максимально удобно, держа прямую спину, сесть в затемненной комнате. Расположите зажженную свечу на расстоянии около 150 сантиметров напротив линии своих глаз. Затем расслабьтесь и, не моргая, просто смотрите на пламя. Очень скоро у вас появится способность смотреть на мерцающий огонь по несколько минут, причем, без особого напряжения. Со временем у вас в глазах начнет появляться резь. Тогда прикройте глаза и попытайтесь восстановить образ свечи перед собой. В этом состоянии, с закрытыми глазами, постарайтесь находиться, как можно дольше. Постарайтесь ни о чем не задумываться. Просто внимательно и расслабленно наблюдайте. Проделать все это, оказывается, очень и очень непросто: вам придется долго практиковать это упражнение. Обычно, посторонние мысли плохо поддаются управлению, что, естественно, вызывает раздражение. В таком случае не надо нервничать: улыбнитесь про себя и доброжелательно переключитесь на созерцание центра пламени. Доведите сеанс примерно до пятнадцати минут. Эффект от созерцания пламени горящей свечи: нормализация работы нервной системы. Параллельно вы заметите, как у вас улучшился характер, повысилось качество сна. Вы сможете с большим оптимизмом смотреть в свое будущее.
Вот такие есть свойства у горящей свечи!
Дизайн от