Гигиена в походе

Правила гигиены в походе

Гигиена в походе

Гигиена в походе

Для человека, впервые оказавшегося в лесу, проблема личной гигиены является едва ли не самой основной. Давай те представим, что можно сделать, оказавшись в такой ситуации.

Удобная, свободная обувь позволяет надеяться на то, что ваши ноги останутся здоровыми, а здоровые ноги являются основой выживания. Регулярно смазывайте обувь растительным маслом, жиром птиц, рыб или животных. Хорошо сушите свою обувь, набивая ее бумагой, соломой или горячим песком.

Носки требуется хранить особенно бережно. Если им нет замены, то их следует почаще стирать. Чтобы ногти на ногах не мешали при ходьбе, они должны быть коротко подстрижены. Потертости (мозоли) на ногах следует обрабатывать йодом или размятым листом подорожника.

Кровоточащие раны следует обрабатывать доступными антисептиками (одеколон, спирт, марганцовка) или природным кровоостанавливающем средством – крапивой.

Одежда должна быть удобной, сухой и чистой.

Основной вид расстройства желудочно-кишечного тракта – понос. Для его предупреждения следует не употреблять сырую воду. Воду необходимо тщательно прокипятить. Обеззараживанию воды способствует: бузина; ива; сирень; черемуха.

Не ешьте руками, предохраняйте продукты от мух и других насекомых. Содержите свою стоянку в чистоте.

Ухаживайте за полостью рта. Чистите зубы (можно углем из липы или содой с водой). Вместо зубных щеточек используйте разжеванные с одного конца веточки осины или липы.

Мыться и стирать одежду можно природной глиной.

Только соблюдая гигиену в проблемных ситуациях, походах и т.п., можно гарантировать выживание и успех мероприятия.